從前，日喀則城里有位販運茶葉的商人，他年年跟隨“多巴”（多巴：康定藏語為達剛多，多巴即去康定的商隊。）商隊，趕著成群的騾馬，歷盡種種艱難險阻，到遙遠的康定城去經商，用后藏雪花一樣潔白柔軟氆氌，換回漢地黑金子一樣的沱茶和磚茶。
年楚河的水，一年一年地流；販運茶葉的商人，一年一年地老。老得雙手搬不動馱子了，老得牙齒啃不動羊肉了，老得出門離不開拐杖了，他再也不能翻過九十九座雪山，到康定城去運茶葉了。
老人有個獨生兒子，名叫澤林·尼瑪滾覺。老倆口把他當成心上的脂肪、眼里的瞳仁，站在太陽下怕他融化，坐在陰涼處怕他結冰。尼瑪滾覺長到十六、七歲了，還整天跟鄰居們的孩子打“波利”（波利：用石片玩的游戲，底果：用牛腳玩的游戲。）、玩“底果”。別的孩子玩不過他，就用指頭刮著臉羞他：
哎來！哎來！
尼瑪滾覺打“波利”是行家，
運茶葉是傻瓜！是傻瓜！
哎來！哎來！
尼瑪滾覺玩“底果”是行家，
運茶葉是傻瓜！是傻瓜！
尼瑪滾覺非常惱火，回家對父親說：“阿爸！今年我要到康定城去，給鄉親們運茶！”阿爸說：“孩子！我和你阿媽都老了，
象風里的酥油燈，說什么時候滅就什么時候滅。還是等我倆死后，你再去吧！”他又去找母親說：“阿媽！今年我要到康定
城去，替鄉親們運茶！”阿媽說：“孩子，從這里到康定城，路上有九十九座雪山；你這酥油一樣驕嫩的身子，千萬去不得呵！”。
阿爸不同意，阿媽也不同意，尼瑪滾覺便去找自幼相好的情人珍布玲孜商量。珍布玲孜想了想，說：“阿爸阿媽的話，照例應該順從；我是門坎上的羊糞，還不知是朝里滾，還是朝外滾，照例不該多講話，不過，鄉親們喝的茶葉，總得有人去運呀！”
尼瑪滾覺認為她的話有理，下決心跟著“多巴”商隊去康定城。他出發的時候，阿爸不放心，拄著拐杖來送；阿媽不放心，念著經文來送。珍布玲孜更是難分難舍，抓著他的馬嚼子，一直送到年楚河邊，流著眼淚囑咐：
請你聽一聽呵，
澤林·尼瑪滾覺！
翻越石山別停留，
小心山妖捉弄你；
穿過森林別停留，
提防樹怪捉弄你，
經過神湖別停留，
別讓龍女迷惑你。
尼瑪滾覺見伙伴們走遠了，心里發急，便唱道：
請你不要啼哭，
情人珍布玲孜！
快整整頭上的首飾，
快擦擦眼中的淚珠，
應該用歌聲和笑臉，
送你遠行的阿哥。
就在珍布玲孜用衣袖擦眼淚的時候，尼瑪滾覺打著馬兒，象飛鳥一樣消失了。珍布玲孜暈倒在地，等她蘇醒的時候，再也看不到小伙子的影子。
尼瑪滾覺跟著商隊，日出趕路，日落宿營，走得還算順當。有一天，商隊從陡峭的石頭山上走過，路邊的懸崖怪石，很象魔鬼的宮殿。尼瑪滾覺走累了，坐在一塊石頭上歇息。崖洞里的山妖變成一個標致的小尼姑，手里捏著念珠，站在路邊唱，
啊嘖嘖，啊嘛嘛，
多么神氣的小伙子，
多么漂亮的男子漢，
前面看呵相貌好，
后面看呵身段好，
側面看呵氣派好，
我和你相愛，行不行？
我和你成親，好不好？
尼瑪滾覺十分害怕，連忙跳到馬上，一邊走一邊回答：
不是我相貌好，阿尼（阿尼：尼姑。）呀！
那是胸前銅鏡放光芒；

不是我身段好，阿尼呀！
那是身上腰帶在飄蕩；
不是我氣派好，阿尼呀！
那是“賈尺普秀”（賈尺普秀：西藏有錢人掛在腰間的內地小刀和緞子碗套。）系腰上。
我有了情人珍布玲孜，
怎么能再和你相愛呢？
我有了情人珍布玲孜，
怎么能再和你成親呢？
又過了幾天，商隊穿過一盛很大很大的原始森林，森林里長著磨盤粗的大樹，好象是撐天的柱子。尼瑪滾覺餓極了，下馬想吃一點干糧。古樹上的樹怪，變化成一個標致的牧羊女，頭上插著野花，扭動著腰肢在走來，請尼瑪滾覺到她的帳篷里做客。尼瑪滾覺嚇得要命，連忙跳上馬追趕大伙去了。
又過了些日子，商隊經過一個藍幽幽的湖泊。陽光灑在碧波上，好象千萬顆鉆石在跳動。尼瑪滾覺口渴了，停下來想捧幾口水喝。湖底的龍女，看見他那比朝霞還鮮艷的倒影，趕快變化成一個高貴的小姐，腰間系著波浪編成的腰帶，攔住他的馬頭唱：
啊嘖嘖，呵嘛嘛，
多么漂亮的小伙子，
多么威風的男子漢。
前面看了相貌好，
后面看呵身段好，
側面看呵氣派好，
我和你相愛，行不行？
我和你成親，好不好？
龍女擋住尼瑪滾覺，左走走不，右走走不掉。他毫無辦法，只好對她唱道：
不是我相貌好，小姐呀。
那是胸前銅鏡放光芒；
不是我身段好，小姐呀，
那是頭上辮穗在飄蕩；
不是我氣派好，小姐呀？
那是“賈尺普秀”系腰上。
我有了情人珍布玲孜，
怎么能再和你相愛呢？
我有了情人珍布玲孜，
怎么能再和你成親呢？
龍女氣得跺了三次腳，咬了三次嘴唇，發誓說：“好！我在這里等著你，一直到你回來?！?br>商隊翻過無數雪山險峰，渡過無數急流冰河，整整走了好幾個月，才來到康定城。尼瑪滾覺從沒有見過這么熱鬧的地方，各種各樣的貨物在這里匯聚，各族各地的人在這里交往。他按照伙伴的指點，賣掉帶來的氆氌、皮毛和藥材，買進茶磚、絲綢和瓷器。第二年開春，商隊又翻過折多山，日夜不停地返回家鄉。
他們路過藍幽幽的神湖，湖上一條金眼小魚，一會兒朝左邊游，一會兒朝右邊游，一會兒朝上跳，大家越看越有趣。忽然，金眼小魚尾巴一擺，濺起雪白的水花變成一匹長長的白氆氌，不前不后，恰恰將尼瑪滾覺連人帶馬卷進了海子。伙伴們又驚慌、又焦急，會水的在湖里撈，不會水的在岸上找，整整三天三夜過去了，連尸體也沒有打撈著。大家沒有辦法，只好繼續趕路。離家鄉越近，伙伴的悲痛越深。他們有的摘下帽子，有的取下馬籠頭，有的低頭落淚，表示對尼瑪滾覺的哀悼……
再說，自從尼瑪滾覺離開家，珍布玲孜便天天來照看老人。早晨替他們背水，晚上替他們熬“土巴”（土巴：藏族人用蘿卜、麥粒、骨頭等熬的稀飯。），就雙親生兒女一樣。一年的時間過去了，尼瑪滾覺回家的日子越來越近了。珍布玲孜沒事到樓上看三趟，有事到樓上看九趟，癡癡地望著東邊的
道路，樓頂都被她踩成坑了。一天，她到底盼來了馱滿茶包的商隊，心里好高興呵！她左手端著青稞酒，右手抱著小藏墊，奔到年楚河邊，剛好第一批商隊過來了。珍布玲孜左找右找，找不著尼瑪滾覺，只見商隊的騾馬，通通卸了籠頭，便對大家唱道；
歡迎呵，歡迎，
從康定回來的商人！
你們口渴了吧，朋友，
請喝一碗青稞酒。
你們走累了吧，朋友，
請在墊上坐一坐。
請問騾馬解下籠頭，

是什么地方的規矩？
請問澤林·尼瑪滾覺，
為什么沒和你們同路？
商隊的人用很輕的聲音回答道：
謝謝呵謝謝，
珍布玲孜姑娘。
騾馬解下籠頭，姑娘呵，
是康定城的規矩；
澤林·尼瑪滾覺，姑娘呵，
就在我們的后頭。
他們喝了一點青稞酒，說了幾句安慰話，匆匆忙忙過去了。
姑娘等呀等呀，好容易等來了第二批商隊。看來看去，還是沒有尼瑪滾覺的影子；只見他們每一個人，都把帽子拿在手上。
珍布玲孜失望極了，有氣無力地唱道：
歡迎呵歡迎，
從康定回來的商人：
你們口渴了吧，朋友，
請喝一碗青稞酒。
你們走累了吧，朋友，
請在墊上坐一坐。
請問走路脫下帽子，
是什么地方的風俗？
請問澤林·尼瑪滾覺，
為什么沒和你們同路？
商隊的人十分難過，推說摘掉帽子是康定城的風俗，澤林·尼瑪滾覺，有事還在后頭，喝了幾口青稞酒，說了幾句安慰話，慌慌張張地過去了
姑娘又等了好久，才盼來最后一批商隊，她看見還是沒有尼瑪滾覺，知道兇多吉少。珍布玲孜含著眼淚，傷心地唱道：
歡迎呵歡迎，
從康定回來的商人！
請你告訴我呵，朋友，
什么也不要隱瞞；
請你講實話呵，朋友，
不管有多大的災禍。
出發的時候成群結隊，
回來時單單少他一個；
可憐的澤林·尼瑪滾覺，
到底是死還是活？
聽了姑娘的歌，商隊的人都很悲痛，但是誰也不想把尼瑪滾覺的死訊，從自己的嘴巴里講出來，他們唱道：
清你聽一聽呵，
珍布玲孜姑娘！
澤林·尼瑪滾覺，姑娘呵，
生病留在神湖旁；
千萬不要看急，姑娘呵，
神佛會保佑他安康。
唱完，忍痛告別珍布玲孜，默默無聲地走了。姑娘呢，一下子昏倒在地，好久好久才醒來。她想：當初，尼瑪滾覺要去康定城，阿媽不同意，阿爸不答應，我這個門坎上的羊糞蛋，卻偏偏要勸他做個有出息的人。現在，商隊的人都喜氣洋洋地回來了，只有我的尼瑪滾覺生死不明，阿媽能不落淚？阿爸能不傷心？我要沿著商隊的腳印，去找尋他的下落。是病了，我要把他的病治好；是死了，我要把他的遺體背回來。
想到這里，珍布玲孜沒有回家，徑直就朝著康定的方向走去。她白天趕路，晚上也趕路。逢人便打聽，遇到村子便找尋，甚至見到一塊石頭、一顆小草，也想問問尼瑪滾覺的去向。她走路太疲憊，玉竹般的身子佝僂了；她哭得太多，海子般的眼睛干涸了。她爬上很高很高的雪山，呼喊著尼瑪滾覺的名字，山崖聽了也流淚；她穿過很密很密的森林，唱著思念親人的歌兒，古樹也發出嘆息的聲音。
有一天，她終于來到了神湖旁，還是找不到尼瑪滾覺的影子。姑娘實在太累了，就躺在湖邊歇息。忽然，她聽見湖里有人喊：“狗來吃食，食在金盆里！狗來吃食，食在銀盆里！”珍布玲孜想都不用想，就知道是尼瑪滾覺的聲音。馬上取下自己的戒指，默默對天禱告：“菩薩呵！假如我和尼瑪滾覺，還有一根馬尾巴那么細的姻緣牽著，就請把我的戒指，送到他的身邊吧！”說完，把戒指丟進了湖。
澤林·尼瑪滾覺，那天被龍女用“頓玉夏瓜”（頓玉夏瓜：如意套索。）魔繩捆到湖底，龍女要和他成親，他說，一根針不能兩頭尖，一個人不能有兩顆心，怎么也不答應。龍女沒有辦法，強迫他在龍宮喂狗，等待他回心轉意。尼瑪滾覺正在喂狗的時候，突然“斯令”一聲，從湖上落下一只戒指，拾起來細看，認得是情人珍布玲孜的命根戒指。他高興極了，知道連心的情人正在找他，便急忙摘下自己的戒指，對天禱告：“菩薩呵，如果我和珍布玲孜還有相逢之日，請把這只戒指，送到她的身邊?！?br>
珍布玲孜得到了尼瑪波覺的戒指，知道他就在湖底，她高興得把什么都忘了，雙腳一抬就往湖里跑。這時候，從來想不到的事情出現了。珍布玲孜一步一步往下走，湖水就一節節往后退，珍布玲孜走到湖底，神湖的水便干得連影子也不見了。只有尼瑪滾覺站在她的面前，象一個勇敢的王子。
就這樣，他倆同騎著一匹駿馬，如同疾風吹動的云彩，高高興興地朝自己的家鄉奔去。
好消息也長上了翅膀，比他們更快地飛到日喀則地方。阿爸、阿媽從絕望中一下子振奮起來，打從心眼里感激珍布玲孜姑娘。鄉親們都聞訊趕來，獻上雪白的哈達，跳起歡樂的舞蹈，迎接這對經歷了許多苦難，安全歸來的情人。緊接著，他倆舉行了隆重的婚禮，新郎新娘用從康定運來的上等茶葉，打了噴香的酥油茶，招待遠遠近近的客人。

講述：日喀則城關鎮尼喬
附記：這個故事，流傳在后藏一帶；當地，凡四十歲以上的人，特別是婦女，大都能吟唱。我們整理時，有兩點與原故事稍有出入。一是尼瑪滾覺去康定的原因，原故事是他叔叔虧了本，我們改成阿爸老了；二是珍布玲孜的態度，原故事珍布玲孜反對他去康定，我們改成了支持。這樣，似乎增加了故事的合理性。
七九年八月，貢嘎縣朗結雪公社老農民旺青，講述了一個同名故事，內容卻不一樣。故事說：尼瑪滾覺是茶商的兒子，不務正業，專門交結一些不三不四的朋友。有三個壞蛋，冒充商人，慫恿尼瑪滾覺到康定運茶，當運回茶葉的時候，他們先唆使賣酒女子勾引他，又在酒里摻放毒藥害他，騙走了他的茶包，趕走了他的騾馬。后來，他的妻子珍布玲孜偶然發現了那三個壞蛋，就是不見尼瑪滾覺，便獨自一人沿著運茶的道路把他尋找，歷盡十辛萬苦，在一處破墻下找到了快要斷氣的丈夫。