【注音】huīmùtǔcān【出處】昔周公旦，父文兄武，九命作伯，以尹華夏，猶揮沐吐餐，垂接白屋，故周道以隆，天下歸德。

《后漢書·文苑傳下·高彪》【釋義】指禮賢下士。【用法】作賓語、定語；用于處事【結構】聯合式【相近詞】握發吐哺、吐哺握發【押韻詞】狼狽不堪、杳無人煙、觸地號天、拄頰看山、不識馬肝、撲地掀天、一柱承天、萁豆相煎、喉舌之官、落紙云煙、......【年代】古代【成語故事】西周時期，周成王繼承父親的遺志，分封諸侯，他封伯禽為魯侯，周公向兄弟伯禽祝賀，說：“你以前是魯國的有名能士，你到任后不要忘記你是周文王的兒子，周武王的弟弟，現今成王的叔叔。你要一沐三握發，一飯三吐哺，愛惜人才。”【成語示例】昔周公旦，父文兄武，九命作伯，以尹華夏，猶揮沐吐餐，垂接白屋，故周道以隆，天下歸德。

南朝·宋·范曄《后漢書·文苑傳·高彪》