【注音】yīmùsānzhuōfà【典故】我一沐三捉發，一飯三吐哺，起以待士，猶恐失天下之賢人。

《史記·魯周公世家》【釋義】比喻求賢心切。【用法】作賓語、定語；用于書面語【結構】偏正式【近義詞】一沐三渥發、一沐三握發【同韻詞】春風報罷、風云叱咤、魚龍變化、諂上驕下、無牽無掛、半間半界、泰山不讓土壤，故能成其大、打開窗戶說亮話、對景掛畫、星言夙駕、......【年代】古代【成語故事】西周時期，周成王繼承父親的遺志，分封諸侯，他封伯禽為魯侯，周公向兄弟伯禽祝賀，說：“你以前是魯國的有名能士，你到任后不要忘記你是周文王的兒子，周武王的弟弟，現今成王的叔叔。你要一沐三握發，一飯三吐哺，愛惜人才。”