她叫MillaBizzotto，體重只有公斤的她，在歲的年紀實現了一項驚人壯舉——參加并完成了美國海軍為海豹突擊隊設計的小時戰蛙挑戰賽(-hourBattlefrog)。她強大的意志力來自于遭遇校園欺凌的不幸經歷。不是還手，不是忍讓，不是找大人介入，而是成為更強大的自己。她說“我做了個決定，每天都要有%的進步...你呢？”她可能是目前全美最火的女孩不僅一夜之間漲粉萬，還成了各大媒體爭相頭版報道的寵兒年僅歲的MillaBizzotto,之所以一夜之間火遍全美，源于她在剛過去的月份參加的一場比賽——極限挑戰BattleFrog這是一項由美國海豹突擊隊設計的小時極限障礙賽，比賽內容極為慘烈、苛刻，只有不到十分之一的人能完賽。公里賽跑，公里游泳，在有項障礙的賽道上來回穿越，爬繩、攀墻、鐵絲網下匍匐前進等等，總之一個目的：變著花樣地虐慘參賽者。就是在這樣一場“慘無人道”的比賽中，一個身高米，體重kg的女孩，以最年輕的參賽者姿態，完成了讓眾多信心滿滿的壯男超女中途無奈退出的比賽。起初人們把擠在一群壯漢中的Milla，誤以為是來給父親加油或者幫父親照看衣服物品的小女孩。但當人們了解到她是參賽者時，雖然口頭上說“重在參與”之類鼓勵的話，滿臉露出來的卻是鄙夷和不屑。但僅僅過了小時，人們完全被這個姑娘嚇傻了。比賽途中，她幾乎無所不能，穿梭、攀越、匍匐前進……甚至夜間耗盡體力，完全以意志來支撐的攀繩。第二天一早，迎著初升的太陽，衣衫襤褸的Milla爬過最后一道障礙，到達終點。人們簡直不敢相信：能在終點再次看到這個小女孩出現。甚至不少媒體懷疑她在比賽中作弊，而帶著懷疑的心態去她家“揭秘”。Milla只好將“奇跡”再次重演：攀繩障礙穿越空中抓環，每一項都把人看呆了。雖然結果令人震撼，但在了解她的訓練歷程后，人們才覺得這是理所當然。而這個執著的女孩，有的不僅是健壯靈活的身體，她還聰明伶俐，善于解決各種問題。為了攢夠參賽以及購買裝備的各種費用，她在網上發起了眾籌，成功募集了美元。她在募款時寫下目標：“從月以來，我每周訓練天。我的使命是啟發孩子吃健康的東西和走出去，另外我想鼓勵孩子們站起來對抗霸凌，請幫我把我的信息傳播出去?！辈⒀a充道：“請讓你的孩子到外面玩！”人們這才知道原來小姑娘在學校有被欺負的經歷，也想保護其他同學不受欺凌，這才是她強大自己的初衷。為了這項比賽，她已經準備了一年多的時間，每天至少投入個小時，自始至終從未間斷?？吹阶约旱呐畠喝绱似疵?，父親都有些心疼：“我覺得這個比賽對她來說太難了，中途幾次我都勸說她重新考慮，但她用自己的行動證明，我的擔心完全是多余的。”每完成一次訓練，我想的是讓女兒休息一會兒，而她滿腦子想的卻是再來一次。天還未亮，Milla一人在海邊堅持體能訓練?！拔也幌胪骐妱佑螒颉⑼婊澹乙膊幌胱鲚p松的事情，我想讓自己習慣充滿挑戰、困難的狀態，我唯一能掌控的就是我的身體，這就是我愛的?！北荣惤Y束了，Milla的訓練卻始終沒有放松，她計劃參加更多的訓練、比賽，成為更好的自己。如今后的她儼然成了小伙伴們的偶像，還被邀請成為反對青少年暴力和校園凌霸的大使，激勵同齡人健康飲食，多鍛煉身體。而她對自己的爸爸是這樣說的：“我的父親永遠在我身邊，是我最好的伙伴和教練！”“現在我懂得怎么反抗霸凌，為自己和同學們發聲，我愛我現在做的事，我會永遠這樣做下去?！倍谥袊?，相關組織對校園霸凌進行調查研究，調查結果發現，校園霸凌呈現出低齡化、群體化、反復性的特點。如何讓孩子變得強大，不再受到霸凌的困擾呢？除了像Milla那樣經歷魔鬼式的訓練，還有下面四個辦法：秘訣——沉默不是金霸凌的陰影，總是籠罩在被霸凌者的心頭上，漸漸地，也讓他沉默起來。沉默，多少反映了孩子內心的恐懼與不安。沉默，多少也意味著孩子的無力、無助與無奈。但沉默不是金，沉默反而讓霸凌者予取予求，更加變本加厲，讓霸凌無限展延。然而，要讓受霸凌者跳脫沉默，開口說出“霸凌”這件事，他需要十足的勇氣，以及當下有著讓他感到安全、自在氛圍的環境。你的教室是否具備這樣的條件？你是否有時間讓孩子來和你說話？你的處理是否足以讓孩子感到安心？然而殘酷的是，當孩子說出霸凌事件之后，如果連最親近的父母或老師都無法給予足夠的安全感，那么他只好選擇沉默，這是一種“不得不”的無奈選擇。沉默不是金，但請先給予孩子能夠勇敢開口的情境。如果大人都無法化解孩子之間的霸凌事件，那將是多么情何以堪的事。秘訣——我沒有錯！請讓被霸凌的孩子知道一件事：無論如何，自己沒有錯?！案嬖V過你多少次了，叫你不要自己一個人落單。誰叫你不聽，活該！”“你有沒有想過，為什么別人就欺負你不欺負其他人？是不是你自己也應該要檢討？”“你就是在班上朋友太少，人際關系不好啦！你看，都沒有人愿意伸出援手?！边@些話，請勿出現。這些話，只會讓被霸凌的孩子心里更受傷。請記得，被霸凌不是因為自己犯錯！“我沒有錯！”讓孩子在內心里大聲疾呼。真的，你沒有錯。秘訣——往人群靠近霸凌者總是愛獵取落單的孩子，當獵物獨自一人杵在眼前時，便讓霸凌者虎視眈眈、磨刀霍霍和垂涎欲滴。引導孩子如何在平時學習保護自己免于受暴，是大人們必須進行的一道必修功課?！澳倪吶硕?，就往那邊走去吧！”讓孩子懂得往人群靠近，人多勢眾（雖然這些人和自己不一定熟悉）多少可以抑制霸凌者囂張的氣焰?！袄蠋煟阏椅沂裁词拢俊倍挷徽f，直接往老師的方向跑去。無論老師有沒有找你，只要霸凌者一出現，這出戲碼就給他演下去。必要時，可以向迎面而來的老師求助，讓霸凌者識相地鳥獸散。祕訣——讓能量展現霸凌者總愛尋覓說話音量微弱、表現畏縮或看似懦弱的孩子當獵物──再次強調，這不是被霸凌者的錯，也不該成為被指責的理由。為了預防柿子專挑軟的吃，避免孩子總是成為霸凌者的盤中食物，請多向孩子示范說話的方式、表達的體態及應有的姿勢。讓孩子學習，當面對霸凌者時，讓自己抬頭挺胸，放大自己說話的音量（想像前方擺放著有如演唱會等級的音響設備），放慢說話的速度，適時停頓，加強語氣、加重音，讓語句中充滿著力量。雖然，面對眼前的霸凌惡霸，孩子需要鼓起十倍、甚至于百倍的勇氣。