從前，楚靈王喜歡細腰的男子。因此，靈王的臣子們，每天只吃一頓飯來節制自己的體形，在長吸一口氣后趕緊扎住腰帶，扶著墻才能站起來。

過了一年，朝廷里的人都是又黑又瘦。

《墨子·兼愛中》

寓意：官居高位的人，提倡什么，反對什么，對下面的影響非常大。如果提倡不健康的東西，就會給社會帶來不良的后果。

原文：

昔者，楚靈王好士細要。故靈王之臣，皆以一飯為節，脅息然后帶，扶墻然后起。比期年，朝有黧黑之色。

墨翟（約公元前-前），名翟，戰國初魯人，是墨家學派的創始人。《墨子》現存篇，一部分是他自己寫的，大部分是他的門徒根據他的言行編成的。