一位經理從基層業務員干起，經過數年努力，才升到現在職位，其中經歷了無數辛酸與挫折，業務工作永遠有接踵而來的挑戰，這位領導者能有今日的成就，即是秉持一項利器--死守兩個目標的絕食挑戰法。

第一個目標是：設定每天的訪問件數，每天抱著“不完成這個件數，當天就不吃晚飯“的決心，以這種堅毅的從業精神，激勵自己勇往直前，義無反顧。

第二個目標是：設定每周的業績數字，每天抱著“今天一定做到這個業績“的決心，給自己施加壓力，刻意完成自己的目標。

做到這個地步才叫做“我盡了力“。

百丈懷海禪師年逾六十，仍無一日停下工作。

在嚴寒酷暑即使年輕的眾僧尚且吃不消，而百丈禪師還是照常與眾僧們一起下田干活，百丈年屆耳順之年，可謂年邁力衰，大家擔心他體力不支，便決定把他平日用的鐮刀和鋤具藏起來，好讓他找不著農具，就在家休息調養。

不料，隔日，百丈禪師要出去勞作，遍尋工具不著，只好歇息。但他什么都不吃，而兀自進入坐禪三昧。

眾僧看他一連多日都不思飲食，便問他原因，他答道：“一日不作，一日不食。“

他以此曉喻眾僧：日常生活的種種都是學禪，沒有動，即沒有禪。先走后坐的業務工作就是最佳體驗。

秉持百丈禪師“一日不作，一日不食“的工作哲學，日積月累，持之以恒，堅守兩個絕食挑戰的工作心態，用心用情，用力用命，業務目標必可如期達成，順利超越。